Zumba

 

L'équipe du NAUTILAND propose des séances de zumba dans l’eau.

 

1 séance est prévue chaque dernier mercredi du mois à 20h. ( y compris pendant les vacances scolaires)

 

Ces séances ont une durée de 40 minutes et sont encadrées en musique par un maitre-nageur.

 

Il s’agit d’un cours collectif dansant, pratiqué sur de la musique latine et qui consiste à reproduire dans un milieu aquatique des mouvements chorégraphiés, facile à exécuter et à suivre, dans une ambiance festive.

 

Cours de fitness aquatique à part entière est conçu pour sculpter le corps tout en s'amusant, au rythme des différentes musiques latine et dans une ambiance survoltée.

 

Les mouvements exécutés dans l'eau demandent beaucoup plus d'énergie que leurs équivalents effectués hors d'eau, contribuant ainsi à faire travailler plus en profondeur tous les muscles du corps.

 

 

Important : Ce cours de zumba se pratique uniquement dans le petit bain et il n’est pas nécessaire de savoir nager  !

 

Ces séances ne nécessitent aucune inscription préalable.

 

Tarif : (en supplément de l’entrée piscine)
- 1 séance : 4,50 €
- 10 séances 40,00€